Avoir un ventre plat et des abdos toniques
Découvrez nos méthodes pour faire du gainage de façon efficace, gagner du temps d'entrainement et vous sentir mieux dans votre corps
Si vous désirez :
  • Avoir des abdominaux plus toniques pour avoir un ventre ferme
  • ​Avoir un ventre plus plat pour vous sentir mieux dans vos vêtements
  • Avoir un dos plus fort pour ne plus avoir mal au dos
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Il y a deux types de personnes qui font du sport

1. Ceux qui ont des objectifs clairs qui les atteignent facilement et retrouvent du plaisir à faire du sport 
2. Ceux qui comptent sur la chance pour atteindre un objectif vague et souvent se démotivent au bout de quelques jours, de quelques semaines ou de quelques mois.

Quelle est la différence entre ces deux catégories de personnes ?
Le niveau sportif ?
La motivation ?
Le temps ?

Bien sûr, tous ces facteurs ont une certaine importance. Cela serait mentir de dire le contraire mais le plus important ce sont les objectifs et la méthode !

Quels sont vos objectifs et votre plan d'action ?
Si vous lisez cette page, vous avez probablement envie d'être plus en forme, de perdre de la masse grasse et de vous sentir mieux dans votre corps. Dans un monde parfait, il suffirait de faire du sport, de bien manger, de bien dormir et vous attendriez vos objectifs. 

Malheureusement, le monde n'est parfait. Vous ne pouvez pas réussir à atteindre vos objectifs si vous ne les avez pas défini clairement. Et si vous n'avez pas un véritable plan d'action sur-mesure, c'est impossible. Heureusement, on va vous y aider.
En vidéo, voici ce qu'ils en pensent
Qui sommes-nous ?
Nous sommes l'équipe de Daie's. Depuis 2018, nous avons accompagné plusieurs centaines d'hommes et de femmes en les aidant à se remettre en forme, se sentir mieux dans leur corps et améliorer leur santé à long terme.

En 2017, Leroy s'est lancé dans le Personal Training avec pour objectif d'impacter des milliers de personnes en les aidant à se remettre en forme et à être mieux dans leur peau. Diplômé en Personal Training auprès de l'Université Catholique de Louvain et de la NASM, Leroy a fondé Daie's en 2018. Depuis, il a accumulé plusieurs milliers d'heures de coaching et a aidé des quelques centaines de personnes à se transformer physiquement et mentalement...